Modernes Pilates

Für Berufstätige sowie für Spätaufsteher und alle anderen Interessenten bietet der Turnverein Kalbach 1890 e.V. am späten Nachmittag modernes Pilates an.

Aufgrund seines spezifischen Prinzips, die Stützmuskulatur – mittels isometrischen Übungen – über ein ausgiebiges Training der Gesamtkörperspannung zu festigen und dadurch die Körperhaltung zu verbessern, gilt das moderne Pilates als wertvoller und gesundheitsfördernder Gymnastik-Sport für Jung und Alt.

Das von uns praktizierte moderne Pilates basiert auf Trainingsmethoden, die weniger Grundübungen aus dem klassischen Pilates beinhalten, sondern mehr zeitgemäße Übungen, welche einen eher sportlich-dynamischen Charakter aufweisen. So tragen diese Übungen zu einer intensiveren Förderung folgender Ziele bei:

  • Steigerung des Wohlbefindens

  • Allgemeine Leistungssteigerung

  • Straffung der Muskulatur

  • Verbesserung der Körperhaltung

  • Verbesserung des Körperbewusstseins

Sportstätte:
Adresse: Sport- und Freizeitzentrum Kalbach
Am Martinszehnten 2
60437 Frankfurt am Main
Termine: donnerstags, 18:30 — 19:30 Uhr
Leitung: Mel Lopata
Personen: Alle Geschlechter
Alter: 13 — 95
Gruppe: Zuletzt bis zu 18 Personen
Aktuell: Max. 16 Personen je TE
Angebot: Für Mitglieder und Gäste
Gäste:
  • TE = Trainingseinheit
  • Trainingspausen werden 18 Stunden vorher angezeigt.

Bitte beachten Sie, dass wir für die Teilnahme an Pilates modern einen Zusatzbeitrag erheben, weshalb ein kostenloses Probetraining nicht möglich ist.

Willkommen

Der Turnverein Kalbach 1890 e.V. bewegt bereits seit 134 Jahren die Menschen in Kalbach, Riedberg und Umgebung. Dabei steht für uns der Sport in Gemeinschaft stets an erster Stelle. Mit unseren qualifizierten Sportangeboten in Gerätturnen als Freizeit- und Leistungssport sowie Kinderturnen und zahlreichen Angeboten in Gesundheits-, Fitness- und Ballsport bieten wir ein vielfältiges Sportprogramm für aller Altersklassen.


Ob Tanzen, Turnen, Gymnastik, Leichtathletik oder eine Ballsportart – bei uns finden alle den passenden Sport. Werde Mitglied in unserem Verein, fördere deine Fitness und knüpfe neue interessante Kontakte.



9:30 - 11:00    Pilates klassisch
16:00 - 17:00    Cheerleading Kids
16:00 - 17:30    Allgemeines Gerätturnen für Anfänger
16:00 - 18:00    Wettkampfturnen ab 9 Jahre
17:00 - 18:30    Cheerleading Teens
17:30 - 20:30    Leistungssparte
17:45 - 18:45    Rückenfit
18:00 - 19:00    Kinder-Zirkeltraining
18:30 - 21:00    Volleyball Jugend
19:00 - 20:00    Nacken-Gymnastik
19:00 - 21:00    Tanzsport
20:00 - 21:45    Prellball

 

 



16:30 - 18:00    Yoga
17:30 - 18:30    Balance
18:30 - 19:30    Hohlkreuz-Gymnastik
18:30 - 19:30    Pilates modern
19:30 - 20:30    Aerobic
19:30 - 21:30    Parkour 10-13
19:30 - 21:30    Parkour 14-18
19:30 - 21:30    Parkour für Mädchen

 

 



Schwertkampf
Trainiert werden neben dem technischen und geschickten Umgang mit dieser Sportwaffe auch das Reaktionsvermögen, die Geschwindigkeit sowie die Ausdauer aller am Unterricht Beteiligten. Schwertkampf startet am 24.05.2024.
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Nacken-Gymnastik
Die Nacken-Gymnastik wird im Turnverein Kalbach 1890 e.V. ab sofort als dauerhaftes Sportangebot weitergeführt. Nacken-Gymnastik läuft seit dem 13.03.2024.
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Kinder-Zirkeltraining
Zirkeltraining ist eine großartige Möglichkeit, Kinder in Bewegung zu bringen und ihre körperliche Fitness zu verbessern. Trainiert werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Kinder-Zirkeltraining läuft seit dem 14.02.2024.
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